Coach 威哥-身體訓練家 (Ritter)

【心運動女孩3-靦腆女孩 小芳】
圓圓大大的眼睛，靦腆的笑容，一頭烏黑長髮，總是紮著整齊的馬尾，她，是小芳。

如果你跟我一樣是個土生土長的台灣孩子，那麼對這幾句話一定不太陌生才對，「乖乖坐好」、「認真念書才重要」或是「都不念書，這樣下去以後怎麼辦」。

從台灣以前到現在的教育體制下，我們一直被關在一個「看似自由卻倍受拘束」的牢籠，尤其是對運動這個部分，其中體育班的設立被界定為「不會(愛)讀書」孩子們唯一的歸宿，似乎選擇了「認真念書」就必須「放棄運動」，這種環境下有多少人的潛意識被催眠成「萬般皆下品，唯有讀書高」或「魚與熊掌永不可兼得」的封閉思維呢？而又有多少人成了從小喪失「運動權力」長大了變為「假性健康者」的受害族群？

你認為現在在一間塞著30人的團體教室裡面，台上的老師正示範著深蹲，你覺得會出現幾種不同的動作模式？答案是不意外的30人！

 圖片來源：網路

「塑身減肥專家達人」們，帶給我們的到底是神馬？

常常在各大媒體上面看到「塑身專家」、「減肥達人」現身提供各式各樣的私房秘笈給想要透過運動改變身材的人參考，而標題不外乎都是「X分鐘消小腹」、「這樣做輕鬆瘦」或是「不費力告別油膩膩」這類的聳動字句，其內容通常都是搭配如最近如彈力繩、抗力球或是毛巾這類容易取得且不昂貴的小道具，在「快速、輕鬆、便宜、方便」如此專打懶人用語心靈助力的推波助瀾下，使得有心人皆趨之若鶩，紛紛開始參考「練功」。但是，效果真的像這些「專家達人」們說的那麼神奇嗎？說真的，我只能持保留態度了（翻白眼ing。不過要是給這些專家達人塞個星爺的「誠實豆沙包」來問問他們是不是都靠這些練出我們所看到的他們的好身材，我相信答案都會很有趣的（笑。 

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