【健身即生活】

「等我瘦下來之後,我就可以跟這些痛苦的訓練內容說掰掰了」

「誰叫我變胖了,只好去健身了」

「過幾天要吃大餐了,不得已只好先去健身起來放吧」

「你又不胖為什麼還要來健身?」

 

你聽過這些話嗎?

「運動」、「訓練」或「健身」被當成"減肥藥物",或被塑造成只有特定人士才需要的特定手段,就好像你不瘦、你不是運動員再不然就是你又當不成麻豆就沒有必要健身、運動一樣,難道健身、訓練或運動能帶給我們的就只能是這些東西嗎?

我認為健身帶給人真正的價值是一種「生活方式」,也許有許多人在一開始想接觸健身所基於的原因都是像改變身材、避免受傷或加強體力…等這些原因,那些都很好沒有錯,因為正是那些想法帶著你找上了健身這條路。而當你花費好長一段時間沉浸其中,為每一下的訓練盡力完成、為每一次的訓練用心執行,你會發現原本設定的目標可能完美的達成了;可能還差一點,當然也有可能距離依然遙遠卻依然感受到自己的不同往昔,不論為何,最明顯的都是「回不去了」,回不去那個完全不健身、不運動的日子,因為它已經與你的生活結合,已經像是一筆穩定獲利的投資,已經沒有必要捨棄了,再也不是為了病症出現的藥、也不完全是一種追求目標的手段,就只是健身~ 一種「生活方式」

健身,是追求美的生活方式之一,一種追求健康美的生活方式;應該是一種態度,一種保持健康美的生活態度。

如果你有類似的感覺,恭喜你,相信你的生活已經多了一種豐富起來的可能性。

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