【心運動女孩3-靦腆女孩 小芳】
圓圓大大的眼睛,靦腆的笑容,一頭烏黑長髮,總是紮著整齊的馬尾,她,是小芳。
平常內向不多言的她,竟很爽快的答應了這次的小訪談,和大家分享自己這半年來的收穫。

從未接觸過運動訓練的她,在大約5堂課後,主動詢問教練可否將堂數增加,
原因是感受到自己的身體狀況有顯著的改變。

天啊!這是多麼令人驚喜啊~


當初為什麼會對肌力訓練的課程有興趣?

『主要是想改善自己長期駝背和痠痛的困擾,然後想要雕塑身材。

 本來以為訓練之後,就可以輕輕鬆鬆做出帥氣的伏地挺身(push up)了,哈哈哈!』


目前為止妳覺得最大的收獲是什麼?

『上課雖然真的很辛苦,但是可以明確地感受到實質的改變!感覺到體力變好了,比較不容易累。

本來坐辦公桌大概半天,肩頸就會覺得很痠,但現在好像不會累了!駝背的問題也改善了!』


最後想要跟大家分享什麼心得?

『找到合適的教練跟選擇對的運動方式真的很重要,比起花時間拼命在做坊間流傳的塑身小運動來的更省時、有效且安全許多。』

『運動,真的是一件值得一直一直做下去的事情。』

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